運命美容バーチャルサロン「Fortune Friend membership」にご参加ありがとうございます。

心理アロマ占い講座の中でも頻繁に出てきますチャクラについて紹介します。アロマにも対応しているチャクラが存在していますので、チャクラについて理解を深めて頂けると、適切な癒しの処方ができる様になっていきます。

今回は、第１チャクラに関することをお伝えさせて頂きたいと思います。

体には7つのチャクラが存在していますが、それらのチャクラが機能するためにはこの第1チャクラがバランスよく働いている必要があります。

全てのチャクラの基本となるのが、この第1チャクラです。

今回、次回と通して、第1チャクラの特徴やテーマ、そしてバランスよくチャクラが機能するにはどうしたら良いかをご紹介します。

１．第１チャクラの特徴

第1チャクラはサンスクリット語でムーラダーラチャクラと言い、「根」とか「支えるもの」という意味があります。

別名「ルートチャクラ」や「基底のチャクラ」と呼ばれたりもします。

対応色は赤色で、７つの中でもっとも回転速度が遅いチャクラでもありますね。

体の場所としては、肛門と性器の間に位置し、あぐらをかいて安定した姿勢をとった時に、地面と接する場所、そこが第一チャクラの場所になります。

そして、第1チャクラに関係する体の部位は、腎臓、副腎、膀胱、直腸、肛門、足、血液、免疫システム、そして骨、骨格も第1チャクラの対応箇所になっています。

こうして体の部位から見ても、本当に第一チャクラは基盤だということがわかります。

私達が生きていくための基礎となる本能の部分で、「生存」や「安心」を司っています。

また、第1チャクラが1番発達する年齢というのは7歳くらいまでの子供の時期です。

幼少期の育ち方が、第一チャクラの健全な発達成長に、とても大きな影響を与えています。

２．「闘争か逃走か」のバランス？

第1チャクラのテーマとしてあげられる代表的なものは「生きる力、生存本能」です。

第1チャクラは私達の生存本能を司り、生きる基盤となるチャクラです。

足や尾てい骨から大地とエネルギーをやり取りし、私達の体に生命エネルギーを循環させます。

生存本能の場所ということで、安定、安心、安全を感じる機能にも繋がっています。

また、生存本能の場所としては、何か事が起こったときに、「闘争か、逃走か」のバランスを取り、瞬時に身を守ろうとする動きに出ます。

この「闘争か、逃走か」という機能は、行き過ぎてしまう作用を持っていますので、自己防衛機能が強烈に働いて周りを攻撃したり、引きこもったりします。

ここがよく耳にする0か100か思考というような極端な作用を持っているということです。

 

そのため、第1チャクラの機能が弱いと、逃げるか？戦うか？の0か100か思考で極端な行動を本能的に取ってしまうので、自分にとってちょうどいい塩梅というのが分かりにくいということです。

地に足が着いてない感じで不安定になるというのを聞くことがありますが、それはこの第1チャクラが弱くなっていて、バランス良く機能していないからということなのです。

また、この安定、安心、安全というのは、肉体的なものはもちろんのこと、精神的な部分においても関わって来ます。

私達の精神的基盤も、この第1チャクラが深く関与しているのです。

肉体的基盤、精神的基盤の第1チャクラがどっしり安定していること、それは、自分の存在に信頼が置かれている状態で、その信頼があることで人生におけるあらゆる出来事を寛大に受け止めることが出来るということにも繋がります。

３．チャクラと年齢

私達の成長過程と各チャクラはリンクしていて、中でも第1チャクラは私達の幼少期に育まれると言われます。

この時期は、善悪無分別に様々なものを吸収する時期なので、この時期に良いものを体に取り入れ、精神的にも守られた生活を送ることが出来ると、私達の心と体の成長とともに第１チャクラも強く、スクスクと育ちます。

第1チャクラの健全な成長は、その他のチャクラが育つためのベースとなります。

つまり、私達の肉体や精神が健康に育まれていくことと、チャクラのバランスが取れていくことは深くリンクしているのです。

強くしなやかで、バランスの取れた第1チャクラが育まれると、次の第２チャクラの成長にも、当然良い影響を与えます。

ですのでこの時期、栄養バランスの取れた食事が出来ることや心が健やかであるよう守られていることは、単にチャクラを整えるということ以上の意味があると言えます。

そうやって心身両面に栄養を与えてもらいながら育った人は、ごく自然にグラウディングが出来ていて、自分の人生に対しても、「これがあるから」などという理由付けなく信頼を置くことができるので、本当の意味で幸せを感じることができます。

４．第1チャクラを活性化する生活

第1チャクラは基盤だと言うお話を先程からしていますが、これは、他のチャクラの土台となるという今からも言えることです。

第2チャクラ以降、どのチャクラを整えるにしても、この第１チャクラが乱れていてはなかなかうまくいきません。

ですので、何はともあれ、第１チャクラを整えることが先決なのですが、その第１チャクラの調整法で1番実行しやすいのが、普段の生活を見直すということです。

第1チャクラは肉体的欲求と繋がっているので、生活リズムが整うように意識することがとても大切になってきます。

まずは睡眠。質の良い睡眠というのは、起きてる時間を活動的に濃密に、そして有意義に過ごすための大切なものです。

もちろん、質が問われるので長時間寝れば良いというものでもないですし、また、不規則に夜中まで起きてゲームをしたりスマホを触ったりしている方は、まずはそこから改善していけるといいですね。そして、睡眠と同じくらい大切なものは食べ物です。

でも、特別なことは何もなく、栄養バランスが取れた食事、なるべく添加物が入っていないシンプルな食事、それを心のがけたいものです。

そして、第1チャクラを活性化させる食材は何かと言えば、それは根菜類です。

地球、自然と繋がりの深い第1チャクラは、土の中で育つ食べ物と相性がいいのですね。

根菜類を食べることは、第1チャクラの地に足がつくという感覚を取り戻すために大いに役立ちます。ぜひ、根菜類を積極的に取り入れつつ栄養バランスの取れた食事をすることを意識してみて下さい。

そうして毎日の生活から変化を起こしていきましょう。

 

今回は、全ての基礎となる第1チャクラについてお話させて頂きました。

次回も引き続き第1チャクラのお話で、バランスが整っている時と崩れた時、崩れたチャクラバランスを整える方法などに、詳しく触れていきたいと思います。

※チャクラの説明については、昨年の占星術クラスで行っておりました瞑想会で取り上げてきた内容から作成しております。